求醫無門，真氣運行法擦干你的眼淚，撫平你的傷痛——14期微課講習班結業分享

由于工作需要經常加班熬夜，又想實現財務自由，所以精力消耗得比較厲害。

19年7月的時候，我的身體出現一個比較大的問題，就是胃不舒服。

因為這是老毛病，所以就吃了點藥，但發現又沒什么改善，所以我有點慌。然后我就做胃鏡，做B超，也沒檢查出什么。

之后我就去看中醫，首先找的是個專家，他開的藥真貴，幾千塊錢，整得我上吐下瀉，天哪，肯定是藥不太對！于是我換中醫，前后我換了二十多個中醫。

然后我就去找什么國醫，他們的掛號費真的貴，而且還掛不到，真的好煩！好不容易托人掛到號了，還是不行。

去年這個時候，我身體就已經很虛弱了，當時體檢的時候是正常的，但是我身體超級痛苦。

那個時候胸悶到一口氣就要窒息在那里了，腹腔有各種錯綜復雜的氣在亂撞，反正是別人無法理解那種難以名狀的難受和痛苦的。

我愛人說是心理作用，但我十分肯定那不是心理作用，而是身體出了問題。當時看了一些的醫師，他們都沒有辦法診斷出的我的問題。

這到底是什么原因？求醫無門，感覺好絕望！以前工作上無論有多少困難我都沒有被打倒，然而這次卻那么無助！我感覺是到了絕境，但是我內心有一個聲音提醒我：還是不能放棄。

然后有人向我推薦了真氣運行法，乍一聽，這個好像是武俠小說里才有的東西，不靠譜。但我想解決我的問題，照書練了一下，因為坐不住，沒練多久就放棄了。

然后經人介紹認識了一個道醫，按他的話說，當時我只剩半條命了，氣血嚴重不足。這個嚴重，比你理解的“嚴重”還要嚴重，我才30歲啊，就嚴重到這個程度。他覺得特別不可思議，覺得我之前大出血過。

當時我說話的氣也超級不足，我現在說話還有勁，你可能看不出來，但那時說話真的是茍延殘喘的狀態，我根本一句話我都不想說，做什么都沒有勁。

這個道醫覺得我的氣血一直在往下坡走，而且經脈堵得厲害，氣都推不動，建議我去做艾灸推拿什么的。

于是我就去做這些外治法了。

做完之后，我感覺身體超級冷，而且也很痛苦，尤其是做那個艾灸，因為當時他們說我這個陽氣缺的太厲害，就給我猛補，當時我覺得整個人像一個燃燒的小火球，到處都是火——真的太痛苦了！

那個時候我真的想放棄不灸了，但是不行啊，還是要堅持，然后就這么熬過來了。

過后，我覺得還是做做艾灸會好一點，不做吧，又感覺不太行。但我覺得這肯定不是長久之計，我不可能讓外界來為我的生命續火。

后來我又去問那個醫生，看有沒有什么好的辦法。他說，其實像我這個體質，外界的輔助幾乎是不起作用的，只能慢慢地靠我自己的力量去走吧，然后建議我還是練氣。

他推薦了一個道長給我，然后讓我跟著他去練，但是他們那種練法我感覺不太適合我這種體質很弱的人，因為他那口氣好長，我都呼不過來。反正最后我也我沒有練成。

這個練不成，那練什么呢？然后我又想到這個真氣運行法了。

當時因我的身體很弱，胃不太舒服，吃點硬的或者肉啊什么的都不行，要不就是瘋狂拉肚子。反正我當時很恐懼，因為真的太痛苦了，一吃就拉，一吃就拉。

然后我體重暴瘦，外貌接近枯槁，從背面看上去，我就像一個老太婆。反正我很煩，想要盡快解決自己的問題。

然后我又出去尋求，一個朋友說，要不你去練一下瑜伽吧？也許可能瑜伽比較適合我，但那個瑜伽老師也解決不了我的問題。

然后這位老師也推薦了一個師傅給我，沒想到我看到一個類似神婆的人。那神婆神神道道地說了一大堆，因我迫于解決自己的問題，還是信了，結果可想而知。

就樣一路痛苦著一路尋求著一路掙扎著，我還是沒有找到解決自己的問題方法。

繞了一大圈，覺得最終還是要靠自己，于是又回到了真氣運行法上。剛好宋老師帶14期微課講習班，于是我就跟了。

看宋老師的日志點評，就知道宋老師是位值得信賴的老師，因為他沒有看到我本人，沒有看到我的身體狀況，沒有看到我的氣色，就知道我的問題所在，可見見過的案例非常多，經驗非常豐富。

就這樣，我在宋老師的班里堅持下來了，感覺還是挺好的。

這一次鍛煉下來，胃也改善了，以前是不知道餓的，一天下來都不知道餓，也不想吃東西，也吃不了?，F在知道餓了，想吃東西了，也能消化得了。

感悟：以后一定注意養生，而且越早越好，健康是要靠自己牢牢抓在手里的，不要以為你有醫保就高枕無憂，醫院其實是你最后才選擇的地方。

今后我可能會去從事養生保健行業，以前我覺得養生就是騙人的，讓人覺得虛無縹緲，現在我觸摸到了“道”，我要慢慢地靠近它。

特別提醒那些90后，不要肆意揮霍自己的青春和健康，要注意飲食和穿著，夏天不要吃冰棍和冰啤酒這類東西，冬天穿絲襪。

2019年，我在求醫無門的情況下寄希望于中醫真氣運行法。當時因為身體狀況的原因，沒有辦法出門，只能自己在家里看書練習。

練的時候因為不懂身體的排濁反應，以為自己的練錯了，所以特別希望有老師指點。

當時全國都沒有線上課程，直到2020年的1月28號早上才得知有網絡課程。聽到這個消息，我是非常激動，就趕緊報名參加了。

那次課程是中醫真氣運行法史上的第一次網絡講習班，也是我第一次參加講習班。第一次坐五分鐘就累得喘不過氣來，勉強坐了十分鐘，大冬天的累得出了一身的虛汗，躺著休息了半個小時才緩過來。

我尋思坐著鍛煉不合適，就以臥功為主吧，反正我大部分時間也是躺著，于是就躺著練。

鍛煉期間，我身體的反應非常大，大得超出了我自己的認知。不過我還是挺高興的，因為這說明鍛煉還是有一定的效果的。另一方面也比較擔憂，怕出偏。

所幸，遇到了宋老師還有楊老師，他們一直耐心指導并鼓勵我。宋老師每天點評我鍛煉的時間是最長的，與其說是點評我的鍛煉日記，不如說是連心理輔導也一起做了。

在身體異常虛弱的情況下，我竟然在第八天淺層通督了。這個對當時的我來說，是不敢想象的。

現在想起來還是難以忘懷，為自己的付出并終有收獲而喜悅。也感謝宋老師、楊老師為我保駕護航。

后來每天都堅持練習，身體的反應也很多。排濁以后，身體就很虛弱，我對這些問題還會有一些疑惑和不安，所以一方面很希望得到老師的指導，一方面也怕給老師增加工作量，不好意思每期都參加。

宋老師知道了以后告訴我，現階段我鍛煉變化比較多，讓我有課就去參加，這樣老師能及時給出指導。

后來我每隔一期就參加一次講習班，我想我可能是真的需要有老師經常指導，也可能是老師怕我不好意思而找的說詞。

不管是哪一種，都是老師的誠摯的心的體現，感謝兩位老師不求回報地默默付出。

從冬天再到冬天，這個循環里，有冬練三九時身體的燥熱而難以入眠；有夏練三伏時因一身身的臭汗而一天換七八套衣服；有春練養肝時內心憋屈的情緒釋放開來而大哭了幾場；秋天養肺時也大哭了幾場，化解了心中長久的悲傷。

就在一呼一吸之間，我對環境的依賴程度降低了。以前只能待在空調間里，現在可以離開空調生活了。

睡眠也改善了。以前每天都睡不好，現在的睡眠正常，有時候早上起來還有神清氣爽的感覺。

飲食改善了。原來連飯也不能吃，現在的飲食正常。

排便改善了。原來四五天困難地排一次羊屎蛋一樣的便，現在一兩天排一次。雖然沒有完全正常，但是較以前是改善太多了。

生活狀態好了。原來以臥床為主，現在也能偶爾去菜場買個菜，給自己和孩子燒個簡單的飯菜。

心理狀態也好了。原來經常焦慮，不安，現在相對地平靜。

這一年時間，雖然改變非常大，但還是覺得自己做得不算好，給自己打個分，也就是及格的水平，還有很大的進步空間。

經老師點撥，明白了現階段鍛煉的要旨，我要努力練習才能自救，才能不辜負師恩。

最后，感恩李少波教授的大愛，感恩內養堂所有老師及工作人員的辛勤付出，感恩學友的鼓勵和陪伴，愿大家以后都能將鍛煉生活化，從此自帶保健師，使身心健康，謝謝大家！